paquet anki TOUR ⭐️

0cartes.Pas une ligne oubliée.

Chaque détail du programme a sa propre question. Chaque ligne de chaque tableau des collèges est devenue une carte. On répond en cinq secondes, on ne relit pas un chapitre.

42: spécialités
320/367: items du programme
126: cartes à essayer ici

Ci-contre, 126 vraies cartes du paquet. Retournez-les.

question1 / 7

Pathologie du fer : Carence en fer vs Surcharge en fer, concernant les signes cliniques

A quoi correspond cela ?

réponseMédecine interne

aspect de koïlonychie chez une femme jeune ayant une carence en fer

THÈME	📉 CARENCE EN FER (Carence Martiale)	📈 SURCHARGE EN FER (Hémochromatose...)
📖 Définition & Mécanisme	Définition : Stocks tissulaires insuffisants. Principale cause d'anémie dans le monde. Les 2 Formes : ABSOLUE : Stocks vides (Saignement chronique). FONCTIONNELLE : Réserves suffisantes mais mobilisation défaillante (Inflammation chronique).	Définition : Augmentation du stock de fer dans l'organisme. Les 2 Origines : GÉNÉTIQUE : Hémochromatoses. ACQUISE : Secondaire (ex: transfusions, maladies du foie).
🧪 Biologie (Seuils)	Marqueur de référence : 👉 FERRITINE < 30 µg/L (Affirme la carence absolue). Si Inflammation : 👉 Ferritine Normale + CST < 20 %.	Marqueurs de surcharge : 👉 Homme : FERRITINE > 300 µg/L. 👉 Femme : FERRITINE > 200 µg/L.
⚡ Signes Généraux	• ASTHÉNIE (Fatigue) : • Signe le plus classique (même sans anémie). • Diminution des performances intellectuelles. • Fatigabilité musculaire. 👉 La supplémentation corrige ces signes.	ASTHÉNIE (Fatigue) : • Intermittente au début, puis Permanente. • Peut être intense au point d'arrêter le travail.
💅 Peau & Ongles	Peau : 👉 PÂLEUR (liée à l'anémie). Ongles (Signes tardifs) : 👉 KOÏLONYCHIE (Ongles concaves, "en cuillère"). 👉 Ongles fins et striés. Cheveux : 👉 ALOPÉCIE (sans perte du follicule pileux).	Peau (Très fréquent 90%) : 👉 MÉLANODERMIE (Hyperpigmentation gris-verdâtre, "teint bronzé"). Ongles : 👉 Déformations unguéales (Aplatissement, blancheur). Cheveux : 👉 Diminution de la pilosité (Dépilation).
🦴 ORL vs Articulations	Signes ORL / Muqueuses Spécifiques : 👉 RHAGADES / PERLÈCHE (Ulcérations commissures des lèvres). 👉 GLOSSITES (Inflammation langue). 👉 DYSPHAGIE (par atrophie de la muqueuse œsophagienne à l’origine d’anneaux de striction)	Signes Articulaires (Rhumato) : 👉 ARTHROPATHIES CHRONIQUES (Douleurs type mécanique) avec signe de POIGNÉE DE MAIN DOULOUREUSE (Atteinte typique des 2ᵉ et 3ᵉ rayons). 👉 CHONDROCALCINOSE (Genoux).
❤ Endocrino & Sexuel	(Non concerné classiquement par la carence)	Diabète (Pancréas) : 👉 DIABÈTE SUCRÉ (40-60% des cas, souvent insulino-requérant). Troubles Sexuels (Hypophyse/Gonades) : 👉 BAISSE DE LIBIDO / Troubles de l'érection. 👉 ATROPHIE TESTICULAIRE. 👉 AMÉNORRHÉE / Ménopause précoce. Ils sont secondaires aux désordres endocriniens par accumulation de fer dans l’anté-hypophyse, responsable d’hypogonadisme
🫀 Cœur & Nerfs	Cardio (Signes d'anémie) : DYSPNÉE D'EFFORT. PALPITATIONS. Neuro : SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS (Lien suggéré).	Cardio (Surcharge toxique directe) : 👉 MYOCARDIOPATHIE (Atteinte grave mais plus rare/tardive) qui peut causer : - INSUFFISANCE CARDIAQUE. - TROUBLES DU RYTHME.

Retournez une carte pour voir la mise en forme du verso.

Trente-sept mille cartes, ça paraît insurmontable.C'est l'inverse.

Une carte porte sur un seul point : un seuil, un délai, une contre-indication. On y répond en cinq ou dix secondes. Le volume vient du découpage, pas de la longueur des cartes.

Sur une carte qui demande de réciter un chapitre entier, on retrouve la moitié des éléments et on passe à la suivante en se disant que c'est acquis. Avec une question précise, la réponse est juste ou fausse, sans intermédiaire. C'est inconfortable, et c'est exactement ce qu'on cherche.

Le jour de l'épreuve, la question ne porte jamais sur le chapitre. Elle porte sur la ligne du tableau.

5 à 10 s
par carte, une seule question posée
1 détail
par carte, jamais deux à la fois
42
spécialités, du plus gros au plus confidentiel
0
ligne de tableau laissée de côté

mon gage de qualité

Deux exigences, tenues sur chacune des 37 102 cartes

Une carte mal écrite ne se voit pas le jour où on l'écrit. Elle se voit six mois plus tard, quand on ne comprend plus sa propre question, ou le jour de l'épreuve, quand la réponse apprise s'arrête juste avant ce qui est demandé. C'est contre ces deux moments-là que chaque carte a été écrite.

la question

Comprise par n'importe qui, sans contexte

Une question ne suppose jamais qu'on se souvienne de la carte précédente, ni du chapitre d'où elle vient. Elle nomme la maladie, précise ce qu'elle demande, et ne laisse aucun pronom sans référent. « Quel est le seuil ? » ne veut rien dire ; « Quel seuil d'éosinophilie définit le DRESS ? » se répond.

Elle ne donne pas non plus la réponse en la posant. Demander « Est-ce une hyperkaliémie ou une hypokaliémie ? » laisse une chance sur deux de tomber juste sans rien savoir. La question est ouverte, et elle n'attend qu'une seule chose.

Test que chaque carte a dû passer : la question reste-t-elle claire lue seule, six mois plus tard, à trois heures du matin ?

la réponse

Assez complète pour être serein le jour J

Le verso ne se contente pas du mot attendu. Il donne la valeur, son unité, sa nuance, et ce qui la distingue de la valeur voisine. Les « le plus souvent », les « sauf si » et les « systématiquement » y sont, parce que ce sont eux qui départagent deux propositions le jour de l'épreuve.

Quand la carte porte sur une ligne de tableau, le tableau entier revient au verso avec la ligne surlignée : on révise la réponse demandée sans perdre de vue ce qui l'entoure.

Test que chaque carte a dû passer : si l'épreuve interroge ce détail précis, le verso suffit-il à répondre juste ?

Ces deux exigences ont coûté plus de temps que la rédaction elle-même : chaque carte est repassée au PDF, et celles qui échouaient à l'un des deux tests ont été réécrites plutôt que gardées. C'est le gage de qualité que je me suis donné en construisant ce paquet, et c'est là qu'est passé l'essentiel du travail.

le principe

L'ancre visuelle

Un tableau de huit lignes ne donne pas une carte, il en donne neuf : une pour l'ensemble, une par ligne. Et sur chacune, le tableau entier revient au verso, avec la seule ligne demandée surlignée. On retient donc la réponse et sa place dans le tableau, ce qui est précisément ce qui manque le jour de l'épreuve.

Quel est le délai d'apparition ?

Délai d'apparition	2 à 6 semaines
Éosinophilie	> 1 500 /mm³
Atteinte hépatique	cytolyse > 2 N
Fièvre	> 38,5 °C

Quel est le seuil d'éosinophilie ?

Délai d'apparition	2 à 6 semaines
Éosinophilie	> 1 500 /mm³
Atteinte hépatique	cytolyse > 2 N
Fièvre	> 38,5 °C

Quelle atteinte hépatique ?

Délai d'apparition	2 à 6 semaines
Éosinophilie	> 1 500 /mm³
Atteinte hépatique	cytolyse > 2 N
Fièvre	> 38,5 °C

Trois cartes différentes, le même tableau au verso. Seule la ligne demandée change.

comment elles sont faites

Quatre passages sur chaque chapitre

Relever

Je relis le chapitre du collège et la fiche LiSA en notant tout : les lignes des tableaux, les notes de bas de page, les astérisques.

Découper

Une première carte pose la question générale. Ensuite, une carte reprend chaque ligne du tableau. Aucune ligne n'est laissée de côté.

Mettre en forme

Les mots-clés sont surlignés. Sur les tableaux importants, le tableau complet part au verso avec la ligne demandée mise en évidence.

Vérifier

Retour au PDF, carte par carte. S'il manque un « le plus souvent » ou un « sauf si », je réécris la carte. C'est le passage le plus long.

Le paquet complet

Les 37 102 cartes couvrant 320 des 367 items du programme, au format Anki, médias inclus. Disponible aussi spécialité par spécialité.

Achat bientôt disponibleEssayer les QCM Annalab

THÈME

📉 CARENCE EN FER (Carence Martiale)

📈 SURCHARGE EN FER (Hémochromatose...)

📖 Définition & Mécanisme

Définition : Stocks tissulaires insuffisants. Principale cause d'anémie dans le monde. Les 2 Formes :

ABSOLUE : Stocks vides (Saignement chronique).
FONCTIONNELLE : Réserves suffisantes mais mobilisation défaillante (Inflammation chronique).

Définition : Augmentation du stock de fer dans l'organisme. Les 2 Origines :

GÉNÉTIQUE : Hémochromatoses.
ACQUISE : Secondaire (ex: transfusions, maladies du foie).

🧪 Biologie (Seuils)

Marqueur de référence : 👉 FERRITINE < 30 µg/L (Affirme la carence absolue). Si Inflammation : 👉 Ferritine Normale + CST < 20 %.

Marqueurs de surcharge : 👉 Homme : FERRITINE > 300 µg/L. 👉 Femme : FERRITINE > 200 µg/L.

⚡ Signes Généraux

• ASTHÉNIE (Fatigue) : • Signe le plus classique (même sans anémie).
• Diminution des performances intellectuelles.
• Fatigabilité musculaire.
👉 La supplémentation corrige ces signes.

ASTHÉNIE (Fatigue) :
• Intermittente au début, puis Permanente.
• Peut être intense au point d'arrêter le travail.

💅 Peau & Ongles

Peau : 👉 PÂLEUR (liée à l'anémie).
Ongles (Signes tardifs) :
👉 KOÏLONYCHIE (Ongles concaves, "en cuillère").
👉 Ongles fins et striés.
Cheveux : 👉 ALOPÉCIE (sans perte du follicule pileux).

Peau (Très fréquent 90%) : 👉 MÉLANODERMIE (Hyperpigmentation gris-verdâtre, "teint bronzé").
Ongles : 👉 Déformations unguéales (Aplatissement, blancheur).
Cheveux : 👉 Diminution de la pilosité (Dépilation).

🦴 ORL vs Articulations

Signes ORL / Muqueuses Spécifiques :
👉 RHAGADES / PERLÈCHE (Ulcérations commissures des lèvres).
👉 GLOSSITES (Inflammation langue).
👉 DYSPHAGIE (par atrophie de la muqueuse œsophagienne à l’origine d’anneaux de striction)

Signes Articulaires (Rhumato) :
👉 ARTHROPATHIES CHRONIQUES (Douleurs type mécanique) avec signe de POIGNÉE DE MAIN DOULOUREUSE (Atteinte typique des 2ᵉ et 3ᵉ rayons).
👉 CHONDROCALCINOSE (Genoux).

❤ Endocrino & Sexuel

(Non concerné classiquement par la carence)

Diabète (Pancréas) : 👉 DIABÈTE SUCRÉ (40-60% des cas, souvent insulino-requérant).
Troubles Sexuels (Hypophyse/Gonades) :
👉 BAISSE DE LIBIDO / Troubles de l'érection.
👉 ATROPHIE TESTICULAIRE.
👉 AMÉNORRHÉE / Ménopause précoce.
Ils sont secondaires aux désordres endocriniens par
accumulation de fer dans l’anté-hypophyse, responsable d’hypogonadisme

🫀 Cœur & Nerfs

Cardio (Signes d'anémie) : DYSPNÉE D'EFFORT. PALPITATIONS.
Neuro : SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS (Lien suggéré).

Cardio (Surcharge toxique directe) :
👉 MYOCARDIOPATHIE (Atteinte grave mais plus rare/tardive) qui peut causer :
- INSUFFISANCE CARDIAQUE.
- TROUBLES DU RYTHME.

Deux exigences, tenues sur chacune des 37 102 cartes

L'ancre visuelle